BLACK FRIDAY | FIT planer + FLATshka
Redna cena
€32,90
Prodajna cena
€32,90
Redna cena
€46,90
Cena na enoto
Save 30%
Tax included.
DODATKI ZA PLANER (označi željene):
isti ali naslednji dan.
Dodatne informacije/flipbook
NOV IN IZBOLJŠAN!
Če si končno želiš doseči in preseči svoje cilje an področju zdravega življenja, potem je ta minimalističen - a daleč najbolj detajlni FIT planer na trgu - kot nalašč zate! Je nepogrešljiv pripomoček za načrtovanje bolj FIT življenja: spremljaj in načrtuj svoje prehranjevalne navade, aktivnosti, meritve in težo, spanec, dnevne korake, znebi se nezdravih navad, spremljaj svoj menstrualni ciklus in se podaj na 30-dnevne izzive. Planer ni datiran in obsega 12-tednov, tako da ga lahko začneš uporabljati kadarkoli.
- notranja velikost 18 x 14cm
- 120gsm gladek papir (kvaliteten in debelejši papir, ki ne prepušča tinte/flomastrov)
- 284 strani
- laminirana, na otip prijetno mehka, barvna naslovnica + zlatotisk
Mesečno spremljanje
- Teže, obsega
- Št.korakov
- Kvalitete spanca
- Menstrualnega ciklusa
- Zaužitih zdravil/dopolnil
- 30-dnevnih izzivov
Tedensko spremljanje
- kratkoročnih načrtov in refleksije
- Načrta vadbe
- Načrta prehrane
- Nakupovalne košarice
Dnevno spremljanje
- Prehrane in makro vsebnosti (OH, maščobe, proteini, kalorije)
- Spanca
- Zaužite tekočine
- Aktivnosti/telovadbe
- Prehojenih korakov
- Splošnega počutja
Zakaj izbrati nas 💕
